1 Jul 2021 - Publicado por GoodDiet

Nos últimos anos, a busca por hábitos mais saudáveis tem feito parte do dia-a-dia das pessoas, realizar atividade física e alimentação saudável, estão em alta e não só por questões estéticas, mas sim por consciência sobre os benefícios que tais comportamentos promovem à qualidade de vida.

É por esse motivo que, hoje em dia, e cada vez mais, o serviço de Personal Trainer é reconhecido como essencial. Este profissional promove aos alunos um alto desenvolvimento no corpo, além da assertividade na realização de atividades, resultando na obtenção de um estado de saúde e funcionalidade superior.

As principais vantagens de treinar com um Personal Trainer são:

TREINO INDIVIDUALIZADO
O serviço de treino personalizado é pensado e preparado para atender às necessidades individuais do aluno. Isto leva-nos a compreender muito facilmente o porquê de um treino personalizado estar intimamente associado ao requisito de segurança. Através do elo criado e das avaliações individuais, o PT consegue realizar um estudo elaborado acerca dos padrões motores e observações médicas e desenvolver um trabalho que vai ao encontro da realidade do seu aluno. 

MOTIVAÇÃO
A motivação é uma razão forte pelo qual muitas pessoas desistem de treinar sozinhas, ou em regime coletivo. Perante uma planificação, o PT conseguirá organizar progressões eficazes, e ao mesmo tempo, conseguirá gerar diferentes estímulos e desafios. A rotina é algo inexistente no acompanhamento de um PT, mantendo assim o cliente bem distante da desmotivação e consequente abandono do treino. 

OBTENÇÃO DE RESULTADOS
O maior grau de compromisso e consistência gerados pelo acompanhamento de um PT desencadeia, automaticamente, mudanças de comportamento, tornando o aluno mais recetivo à adoção de um verdadeiro estilo de vida saudável, conduzindo-o, consequentemente, a resultados ótimos e sustentáveis.

Complementar o serviço de Treino Personalizado, com uma alimentação saudável e uma suplementação adequada às suas necessidades, é fundamental para atingir os objetivos de forma mais eficaz e segura.