CASO DE SUCESSO, NATÉRCIA MENDES
12 Fev 2025 - Publicado por GoodDiet
A Natércia Mendes é uma utente da Nutricionista Alexandra Costa que foi acompanhada na Farmácia das Marinhas.
Testemunho Utente Natércia Mendes
"Chamo-me Natércia Mendes, alguém que já não se sentia bem, quando se olhava ao espelho. Muita roupa não me servia e, ainda cheguei a comprar roupa de tamanhos acima. Tentava ter algum cuidado alimentar, mas conclui, que sozinha não conseguia. Para além de ser hipertensa, estava num processo de recuperação de uma depressão, precisava mesmo de ajuda para melhorar a minha saúde e a minha autoestima. Tomei a decisão correta, marquei consulta e iniciei o meu plano no dia 30 de janeiro. Pesava 77, 7 kg e com a ajuda da Dr.ᵃ Alexandra Costa, com o regime alimentar adequado às minhas rotinas e necessidades, consegui perder 10 kg, em 3 meses. Atualmente tenho um peso de 67,5 kg. Tenho 50 anos e quando comecei este processo tinha uma idade metabólica de 65 anos e agora apresento uma idade de 46.
Sinto-me uma pessoa muito mais saudável e ágil. Já uso roupas, que tinha guardadas há alguns anos, já gosto de me olhar ao espelho e, ainda, gosto mais de tirar fotografias, sem ter de as recortar ou escolher uma posição, que me fosse mais favorável. Agora, para além de querer perder mais 3 ou 4 quilos, o meu desejo será manter, mas para isso, sei que posso continuar a contar com a ajuda e conselhos da Dr.ᵃ Alexandra, a quem desde já agradeço toda a confiança que depositou em mim e o apoio que me deu.
Aconselho vivamente a dieta Good Diet, a quem queira perder peso de uma forma saudável e progressiva."
Testemunho Nutricionista Alexandra Costa
"A Natércia é uma mulher cheia de garra e determinação, bonita por dentro e por fora! Mesmo com as adversidades que a vida lhe tem colocado no caminho, conseguiu manter sempre o foco no seu principal objetivo que era perder peso e mudar alguns hábitos alimentares. Estou muito orgulhosa de todo o percurso dela e agradeço-lhe toda a confiança que depositou em mim. Está uma mulher linda, cheia de brilho… Parabéns, Natércia!"
Peso Inicial: 77,7 Kg
Peso Final: 67,5 Kg
